過去の記事一覧

  1. ストレッチ

    メリハリ脚を手に入れる。太もも外側ストレッチ2つの方法!

    こんにちは、湯之上です。この記事では「太ももの外側のストレッチを知りたい」という方に向けて、「効果がある太もも外側のストレッチ方法」をお伝えしていきたいと思…

  2. ストレッチ

    気になる前太もも,スッキリ細くなるストレッチ!!

    こんにちは、湯之上です。この記事では「前もものストレッチを知りたい」という方に向けて、「前ももに効果のあるストレッチ」をお伝えしていきたいと思います。と…

  3. ストレッチ

    太ももストレッチの効果は部分痩せだけではない!太ももストレッチのメリット!

    こんにちは、湯之上です。この記事では「太もものストレッチをする効果を知りたい」という方に向けて、「太ももストレッチで得られる効果」をお伝えしていきたいと思い…

  4. ストレッチ

    簡単!効果が出る!太もも痩せしながらヒップアップも美脚効果も叶うストレッチをする

    こんにちは、湯之上です。この記事ではストレッチで太ももを痩せる方法を知りたいという方に向けて、お家で簡単にできる太もも痩せの方法をお伝えしていきたいと思いま…

  5. ストレッチ

    簡単ストレッチで気になる太もも痩せ!美脚を目指そう

    こんにちは、湯之上です。この記事では『太ももの簡単で効果的なストレッチが知りたい』という方に向けて、ストレッチが苦手な方でもできる、簡単太ももストレッチ法を…

  6. 未病ケア

    あなたの不調は全て姿勢が教えてくれる~環境(仕事)からの姿勢の歪み~

    先日、日々の姿勢で、体幹を維持する事が筋トレになり正しい姿勢を保つことにより、様々な不調を軽減することができると書きました。「あなたの体の不調は、すべて姿勢が教…

  7. 解剖学

    あなたの体の不調は、すべて姿勢が教えてくれる

    今、エステサロンや治療院、クイックマッサージには、体の不調を訴え、来院される方が多くなっています。これを読んでくださってるあなたも、何らかの不調を持って…

  8. サロン経営

    エステティシャンを辞めてしまった人たちへ~最後に~

    一度はエステティシャンになったものの、何らかの理由で辞めてしまった人たちを私はたくさん見てきました。辞めてしまった理由は何でしたか?華やかなイメージと違…

  9. トリムリターン

    失敗してもやり続けた先に答えがある~新規定着率80%の未病ケアが生まれた軌跡~

    第1章 序章~修行時代~初めまして。長原多賀子です。私は24歳と22歳の息子を持つシングルマザーで、エステティシャンです。この世界に入ったのは生活費を稼…

  10. いろいろ

    中卒・学歴なしエステティシャンが語る人生の道しるべ

    出会いには偶然はないと思うんです。全て必然だと思います。出会ったご縁を長く続けるもご縁が無くなるのも、どう育てていくは自分次第だと思います。日々どう過ごしていく…

ランキング

執筆者

長原多賀子

長原多賀子

代表取締役 兼 トリムリターン開発者

佐藤沙苗

佐藤沙苗

取締役 兼 エステサロンオーナー

湯之上聖子

湯之上聖子

取締役 兼 エステサロンオーナー


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