過去の記事一覧

  1. 症例

    サロンさんからの質問「施術後、痛みや頭痛が起きるのは何故?」

    サロンさんからの質問が届きます。トリムリターン講習・・体の不調の解析中。予想される体の歪み、不調の原因の筋肉の仮説を立てて、施術にあたります。実はこれと…

  2. ストレッチ

    お腹痩せは体幹筋を鍛えるストレッチでくびれもつくる!

    今回のは、「お腹痩せのストレッチ」を知りたい。という方に向けて、「いつでもできる!お腹全体がスッキリするストレッチと呼吸方法」をお伝えしていきたいと思います。…

  3. ストレッチ

    二の腕の筋肉痛を和らげるストレッチ

    こんにちは、湯之上です。今回のテーマは、「筋肉痛やわらげる二の腕ストレッチ」という方に向けて、「筋肉痛の二の腕ストレッチで和らげる方法」をお伝えしていきたい…

  4. ストレッチ

    お風呂上がりのゆる〜い二の腕ストレッチで,スラリとした腕になる!

    こんにちは、湯之上です。今回のテーマは「お風呂上がりの二の腕ストレッチを知りたい」という方に向けて、「お風呂上がりに習慣化できる二の腕ストレッチ」をお伝えし…

  5. ストレッチ

    二の腕ダイエット、ストレッチでタプタプお肉とサヨナラできる!

    こんにちは、湯之上です。今回のテーマは「ストレッチで二の腕をダイエットしたい」という方に向けて、簡単!ながらストレッチで二の腕ダイエットをお伝えしていきたい…

  6. ストレッチ

    肩甲骨はがしで二の腕痩せにも背中痩せにも効くストレッチ

    こんにちは、湯之上です。今回のテーマは「肩甲骨と二の腕に効くストレッチ」を知りたいという方に向けて、肩甲骨ストレッチで二の腕にも効果的なストレッチをお伝えし…

  7. ストレッチ

    即効!二の腕が細くなるストレッチ

    こんにちは、湯之上です。今回は自宅での簡単にできるストレッチで二の腕を細くしたいという方に向けて、簡単だけど効果的!二の腕細くするストレッチをお伝えしていき…

  8. ストレッチ

    ゴムストレッチでスッキリ二の腕!背中やお腹にも嬉しいメリット!

    こんにちは、湯之上です。今回のテーマはゴムストレッチの効果的な方法。二の腕編という方に向けて、袖からはみ出る二の腕のたるみ、プヨプヨをなんとかしたい!をお伝…

  9. ストレッチ

    腰痛には、太ももよりもお尻と腹筋のストレッチを!

    こんにちは、湯之上です。今回のテーマは「太ももストレッチで腰痛を改善したい」という方に向けて、「腰痛の改善予防ストレッチ」をお伝えしていきたいと思います。…

  10. ストレッチ

    辛い太ももの筋肉痛の対処ストレッチ!

    こんにちは、湯之上です。この記事では「太ももの筋肉痛をなんとかしたい」という方に向けて、「太ももの筋肉痛を楽にするストレッチ」をお伝えしていきたいと思います…

ランキング

執筆者

長原多賀子

長原多賀子

代表取締役 兼 トリムリターン開発者

佐藤沙苗

佐藤沙苗

取締役 兼 エステサロンオーナー

湯之上聖子

湯之上聖子

取締役 兼 エステサロンオーナー


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