体の豆知識

  1. 普段の食生活によって筋肉・筋膜は硬くなるのか?柔らかくする食べ物は?

    筋肉、筋膜の状態は人それぞれです。普段サロンで施術していると、筋肉や筋膜がなかなか緩まない方がいらっしゃいます。それはなぜでしょうか?も…

  2. 健康美から遠ざかるのは間違ったダイエット。美しく痩せるポイントは?

    私のサロンに来られるお客様のほとんどの方が、今までに一度はダイエットをした経験をお持ちです。これを読んでいてるあなたもそうではありませんか?もしかしたら…

  3. 筋肉を柔軟にさせるストレッチのポイント

    肩が凝る、首が凝る、腰痛があるなど、体に何かしらの不調を感じていませんか?不調を感じるところの筋肉は硬くなっている可能性が高いです。単純な話ですが、硬く…

  4. なぜ起こる?生理不順やPMS不妊症の基礎知識

    現代の女性は、仕事・育児・家事に、とても忙しい女性が多いですね。エステサロンのお客様の中にも、ストレス社会のせいなのか、ひどい月経痛に悩む方や、生理不順…

  5. セルライトが出来る原因とできやすい時期。セルライト解消法

    皮膚がボコボコして見えるセルライト。セルライトは太っている、痩せているに関わらず、女性であればできやすいものですどれほどスタイルが良くてもセルライトがあ…

  6. 姿勢分析でわかる!姿勢改善のポイント

    エステティックサロンでも、姿勢分析をやっている所も増えてきているかと思います。まだまだ分野が違うと思っているエステティシャンも多いかと思います。しかし現…

  7. 下半身太りの原因はセルライトかも。その状態とタイプ。

    太ももを摘んでみるとボコボコしていませんか?痛みはありませんか?もしかしたらそれはセルライトかもしれません。セルライトがあるとダイエットしてもな…

  8. ドライアイ改善方法とホームケア

    最近目が疲れるなぁ・・・目の視界がわるいのよね・・・めやにも多く出る。それってもしかして、ドライアイかも?!パソコンやテレビ、スマートフォンなど…

  9. 最近集中力がなくなった。ぼーっとする。その症状の意外な原因とは。

    サロンのお客様で、最近集中力がなくなったな。ぼーっとする。もやもやすると感じる人が多くなっていると感じています。美容室や、マッサージ店などで自分の頭を触…

  10. マウスピースをはめている人の特徴と体の不調との関係性

    最近、歯医者で急増しているのがマウスピースをはめなければいけない患者さん。自分の歯で自分の歯を削ってしまう。(歯ぎしり)中には、自分の歯で自分の歯を砕い…

ランキング

執筆者

長原多賀子

長原多賀子

代表取締役 兼 トリムリターン開発者

佐藤沙苗

佐藤沙苗

取締役 兼 エステサロンオーナー

湯之上聖子

湯之上聖子

取締役 兼 エステサロンオーナー


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